足が細くなる運動で足痩せダイエットを成功させましょう！自分にあった簡単に足が細くなる方法で、マッサージやストレッチをするだけです☆
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ふくらはぎの筋肉は、 私たちがさまざまな動作を
するうえで、 とても重要な役割を果たしています。
ふだん、何気なくしている動作にも、ふくらはぎの
排腹筋（ひふくきん）が関係しているのですね。
このふくらはぎの排腹筋をきたえると、 ふくらはぎが
キュッ☆とひきしまって、 きれいな脚になっていきます。
血行もよくなって、 足のむくみ解消にも役立ちます。
しなやかな美しい筋肉を育てましょう！
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ふだん、何気なくしている動作にも、ふくらはぎの
排腹筋（ひふくきん）が関係しているのですね。
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