疲れでむくんでしまった足に

疲れでむくんでしまった足には、どんな対処法があるのでしょう？

足やせをしようと決心してもエクササイズとかストレッチって　 

あんまり身構えすぎると　続かなくなってしまいます。　 

何かをしながらついでに、というような感覚ですると いいのでは

ないかと思います。　たとえば、歯を磨きながらとか、 家事を

しながらとか、あと、寝る前のちょこっと体操などのように。　　

疲れで、何となくむくんでしまった足にも簡単に行える

エクササイズが、　背伸び運動。 

足裏のツボや足の筋肉の刺激で、血行がグンと良くなります。

 足や下半身に 滞っていた血流が スムーズに♪ 

いつでも　どこでも　手軽にできますよ。