足が細くなる運動で足痩せダイエットを成功させましょう!自分にあった簡単に足が細くなる方法で、マッサージやストレッチをするだけです☆
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
壁開脚ストレッチで、足のむくみを解消しましょう。
あおむけの状態で壁に足をもたれかけて開脚する
ことは 床で開脚するよりも ずっと簡単で楽です。
足の内側にストレッチが きいてきて、 血行もよくなり、
足の疲れとむくみが 引いていくのがわかります。
私たちは 起きている間は ふつう足が下にありますよね。
血液や老廃物は、引力の関係で下へ下へと下がって
いきますので、 1 日 1 回は さかさまになると、
血液の循環がよくなって、むくみの予防になるのです。
あおむけの状態で壁に足をもたれかけて開脚する
ことは 床で開脚するよりも ずっと簡単で楽です。
足の内側にストレッチが きいてきて、 血行もよくなり、
足の疲れとむくみが 引いていくのがわかります。
私たちは 起きている間は ふつう足が下にありますよね。
血液や老廃物は、引力の関係で下へ下へと下がって
いきますので、 1 日 1 回は さかさまになると、
血液の循環がよくなって、むくみの予防になるのです。
PR
最新記事
(12/24)
(10/28)
(09/17)
(07/31)
(10/08)
(03/09)
(01/16)
(12/13)
(11/23)
(10/06)