足のむくみにも効果的なふくらはぎ体操

ふくらはぎが　遠慮なくもっちりと太っていると

「たくましい足ですね！」って思われちゃうので、　

ここはやはり、スッキリ細くしておきたいところ。

ふくらはぎがほっそりしてる場合は、脚全体が

細く美しくみえますよね☆　　

だからこそ、ふくらはぎダイエットしたいわけですが、

ここは、簡単な足やせ体操で引き締めていきましょう。

ふくらはぎの筋肉を 刺激することで血液の

ポンプアップ力もよくなり、 血行が改善されるので

足のむくみ にも効果的です。

ふくらはぎの疲れをとるストレッチ運動

ふくらはぎ が疲れていると　むくんだり、　パンパンに

はってきたり　静脈瘤が目立ったり・・・

細くてきれいな足程遠くなってしまいます。

何より、足がだるくてつらくなりますよね。

ふくらはぎのストレッチで、血液の循環がよくなると、

ふくらはぎが細くなるだけでなく、　静脈瘤の予防にも　

つながります。 　このストレッチを　毎日続ければ　

脂肪太りした足 も　どんどん引き締まってきますよ☆