足が細くなる運動で足痩せダイエットを成功させましょう！自分にあった簡単に足が細くなる方法で、マッサージやストレッチをするだけです☆
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足、ふっといなー！と感じるのは、パンパンにはっている時。
足がパンパンに張っていて、つまむこともできないのは、
脂肪がエネルギーとして使われていないということかも。
十分に動きまわって、脂肪が使われていれば、脂肪層は
やわらかくなってきます。 筋肉の中に脂肪が入り込んで
霜降り肉とかになっていたら、大変です！
足やせ運動で、余分な脂肪はしぼり出してしまいましょう。
とくにパンパンにはりやすいのは、ふくらはぎですよね。
筋肉を緊張させたり、伸ばしたりすると、むだな脂肪は
どんどん逃げていきますよ♪
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