めん棒ふくらはぎマッサージで足のむくみ解消

足のふくらはぎは、疲れがたまりやすい部分で、

また、むくみやすいところですね。 　立ち仕事や歩きすぎ、

運動のしすぎなどで足が疲れてむくんだり、　「だるい」とか

「重い」感じがするときは、 ふくらはぎをマッサージで刺激☆

血液やリンパの流れがよくなり、足のむくみが解消できます。 

めん棒を使うと　ふくらはぎマッサージが簡単にでき、

むくみとり効果も高いんですね。

先日、「えっ？綿棒でどうやってマッサージするの？」

と聞かれ、こちらがビックリしました！

「綿棒」ではなく、料理で使う「麺棒」です。　お間違いなく。

◇　ふくらはぎのマッサージのやり方